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      健康宣教

      疾病預防

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      面對靜脈曲張,我們該如何預防?

      發布時間:2020-10-14來源:本站原創

      靜脈曲張,在各種血管疾病中,其所占比例高達90%以上。

       

      什么是靜脈曲張

       

      下肢靜脈曲張俗稱“蚯蚓腿”,是由于久站久坐,或先天性靜脈管壁薄弱、靜脈瓣膜功能不全,導致血液在靜脈內蓄積,靜脈內壓力增大而出現的靜脈迂曲擴張。

      從外觀上來看,它多表現為扭扭曲曲像蚯蚓一樣的青筋突起,有時還會出現小腿皮膚萎縮、脫屑、色素沉著等。盡管不痛不癢,但它不僅影響美觀,還會給身體帶來潛在危害。

       

      靜脈曲張為何找上門?

       

      靜脈曲張的發病機制分為內因和外因:

      內因

      腿部的靜脈中有很多“靜脈瓣”,像是很多單向閥門,幫助靜脈血液回流到心臟,防止血液倒流。

      但這些靜脈瓣會因為一些原因受損,瓣膜關閉不嚴,造成血液倒流,從而導致下肢靜脈血液瘀滯,形成靜脈曲張。

      因此,若是因遺傳,先天性靜脈壁薄弱,靜脈瓣發育有問題,靜脈曲張就易找上門;另外,隨著年紀的增長,靜脈也會隨之出現異常擴張,導致靜脈曲張。

      外因

      ① 長期站立:人站久了就會使靜脈擴張,瓣膜無法合上,血液難以回流,就易形成靜脈曲張。

      ② 久坐:會導致盆腔充血,給下肢帶來更大的壓力。蹺二郎腿、盤腿等坐姿也非常容易壓迫到腘窩處的靜脈,影響血液回流。經常保持這些坐姿的人,也要小心患上靜脈曲張。

      ③ 慢性咳嗽和便秘:此類癥狀的人會無形之間增加腹腔的壓力,也會影響下肢靜脈回流。

      ④ 肥胖、妊娠期:這雖不是直接原因,但過重的力量壓在腿上可能會造成腿部靜脈回流不暢,使靜脈擴張加重。

       

      靜脈曲張的發展歷程

       

      在醫學上,靜脈曲張被人為地分成了0~6期7個階段。

      0期——這是靜脈曲張癥狀最輕,也易被忽視階段。一般表現為腿酸脹、無力、腿腫、易抽筋。

      1期——血管擴張期,這個階段的靜脈曲張通常表現為下肢毛細血管擴張、網狀靜脈曲張、蜘蛛網狀靜脈曲張。

      2期——這個階段的靜脈曲張表現為皮下淺靜脈持續性擴張,下肢出現“蚯蚓狀”彎曲的血管,并且通過肉眼即可看見。

      這個階段的靜脈曲張患者,可以不進行手術治療,但一定要改正久站久坐、蹺二郎腿等不良習慣,以減緩病情發展速度。

      3期——這一時期會開始出現并發癥,伴隨著局部皮膚瘙癢的癥狀出現。

      4期——腿上皮膚開始出現濕疹、色素沉著等癥狀。

      5期——腿傷皮膚出現潰瘍,如果保健得當,潰瘍可以愈合。

      6期——這個階段的潰瘍無法愈合,常常流膿淌水。

       

      靜脈曲張的可怕后果

       

      靜脈曲張是個緩慢積累的過程,一般不會自愈。發病初期,患者往往不痛不癢,或者僅感覺腿部酸脹、無力、發沉、易抽筋等,很難引起重視。

      等到血管發青、凸顯,甚至有鼓包時,可能引發較嚴重的并發癥,如長期潰瘍、靜脈血栓等。

      如果出現以下癥狀,很可能是靜脈血栓盯上你了。

      下肢局部刺癢,嚴重時會出現皮炎或濕疹,使刺癢加重,甚至無法忍受。

      表現為小腿抽筋,輕度水腫。

      行走一段時間后,會出現腿肚子發沉、發脹的感覺,往往是晨輕暮重。有時還會造成小腿,特別是踝部皮膚水腫。

      表現為皮膚脫屑、發紅、變紫,甚至發黑,皮膚失去彈性變硬。

      開始可能只是有炎癥滲出,繼而發生潰瘍,老不見好,越爛越大,越爛越深,最終皮膚全層壞死,俗稱“老爛腿”。

       

      靜脈曲張的治療

      1、一般療

      2、專業診治

       

      如何預防靜脈曲張?

      1避免久坐,適當運動

      長時間的久坐,容易導致下肢靜脈曲張??梢赃x擇合適的鍛煉方法,保證每天進行足量的運動。適當的體育鍛煉能夠促進全身血液循環,還能提高機體的供氧量,促進局部血液循環,使曲張靜脈的新陳代謝加快,靜脈曲張就不容易發生。

       

      2控制體重

      對于肥胖患者,要想防止靜脈曲張的復發,控制體重很重要。肥胖容易引起靜脈瓣膜的破壞,產生過高的靜脈壓,導致靜脈曲張。而且脂肪的壓迫會對血管造成損傷,導致血流緩慢,血液循環不暢,從而加劇靜脈曲張。因此,肥胖者一定要注意體重的控制。

       

      3戒煙戒酒,合理飲食

      煙草會增加血液中一氧化碳的濃度,使血小板發生凝聚,血液的粘稠度增加,增加了血栓的形成概率,導致血管閉塞,引起靜脈曲張。

       

      而酒精也會加速血液循壞,刺激血管擴張,增加靜脈曲張的復發率。所以,靜脈曲張的患者一定要戒煙限酒,避免靜脈曲張再次復發。

       

      此外,靜脈曲張患者需要特別注意鹽分的攝入量,保持低鹽飲食,防止過高鹽分的攝入造成組織腫脹,對血管造成壓力而再次發生靜脈曲張。

      4穿彈力襪可預防靜脈曲張

      醫生建議,穿彈力襪可預防靜脈曲張。早上起床后穿上彈力襪,因為此時腿最瘦,更易穿,直到晚上睡前脫下。但需要提醒的是,彈力襪需要到正規的醫療機構,在專業醫生的指導下,選擇合適大小和彈力的購買。

       


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